てぃーあんだー

今日も快晴～★
ドライブ気分で運転しながら、料理教室行って来ました。

今日のﾒﾆｭｰゎこちら↓↓
*手作りのｶﾚｰﾙから作るﾋﾞｰﾝｽﾞｶﾚｰ
*切り干し大根としょうがの甘酢漬け
*かぼちゃサラダ
*玉ねぎとセロリのスープ
*ひえのコロッケ
*かぼちゃクッキー
でしたよ(^-^)



カレーって美味しいけど、市販のルーだとカロリーめっちゃ高いし
色々入ってるし(;o;)
手作りのルーだと辛さも調節出来るし、カロリーも抑えられるし♪

野菜たっぷり・お豆たっぷりで美味しかった～★

ひえのコロッケゎ栄養満点♪

かぼちゃクッキーゎ、かぼちゃの甘みとレーズンの甘みで、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟが少し入っただけでうまっ(>_<)





今日もご馳走様でした(^^)d